Viu l'entrenament 100% personalitzat.
Individual o en parella.
Cada sessió es dissenya exclusivament per a tu (o per als dos). Sense rutines genèriques. Sense massificacions. Només el que necessites.
Reserva ara la teva visita informativa
Com funciona l'entrenament personalitzat a FISIK
Avaluació inicial
Analitzem el teu punt de partida, el teu historial de lesions i els teus objectius reals.
Disseny del programa
Creem un pla d'acció exclusiu per a tu. Sense plantilles ni rutines genèriques.
Execució guiada
T'acompanyem en cada repetició. Corregim la teva postura per garantir la màxima seguretat i eficàcia.
Progrés constant
Ajustem les càrregues i els exercicis dia a dia segons la teva evolució i sensacions.
Per què triar entrenament personalitzat?
No es tracta de fer més exercici. Es tracta de fer l'exercici correcte, adaptat a les teves necessitats.
100% personalitzat
Cada sessió es dissenya només per a tu. No hi ha exercicis genèrics. Tot és específic per als teus objectius, necessitats i nivell actual.
Especialitat en lesions
Treballem amb ictus, esclerosi múltiple, Parkinson i altres condicions degeneratives. Sabem com entrenar amb un cos que necessita una atenció especial.
Resultats més ràpids
Optimitza el teu temps i esforç. Ens centrem en allò que realment funciona, permetent-te assolir els teus objectius de forma més directa i eficient.
Casos amb els que treballem
Objectius de rendiment
Des de força màxima fins a resistència extrema. Optimitzem cada sessió per accelerar els teus assoliments específics.
Rehabilitació i recuperació
Lesions degeneratives, problemes de mobilitat, recuperació post-operatòria. Treballem de manera segura i progressiva.
Inici des de zero
Si mai has entrenat o portes anys sense fer exercici, construïm una base sòlida amb paciència i precisió.
Especialitats
🏃 Alt rendiment esportiu
Trenca els teus límits. Dissenyem planificacions mil·limètriques i optimitzem la teva tècnica per portar el teu rendiment al màxim nivell, de forma segura i sostinguda.
⚕️ Readaptació i salut
Entrenament segur i basat en l'evidència. Col·laborem amb professionals mèdics per crear programes adaptats a patologies, millorant radicalment la teva qualitat de vida.
💪 Força i composició corporal
Construeix un cos més fort i resilient. Apliquem mètodes provats per garantir una progressió sòlida, evitant estancaments i minimitzant el risc de lesió.
🤝 Entrenament en parella
Multiplica els resultats compartint l'esforç. Una experiència conjunta que reforça el vincle, augmenta la motivació i garanteix la constància.
Els nostres plans
Sense matrícula. Sense permanència. Escull la freqüència que s'adapti a tu.
💪 Entrenament Personal
Start
1 dia/setmana
Manté la consistència amb una sessió setmanal completament personalitzada.
Push
2 dies/setmana
L'opció més popular. Intensitat suficient per veure resultats reals i duradors.
Elite
3 dies/setmana
Per a qui vol transformació sèria. Resultats ràpids amb màxim suport.
👥 Entrenament en Parella
Start
1 dia/setmana
Compartiu sessió personalitzada amb algú, mantenint atenció individual.
Push
2 dies/setmana
Més freqüència, millors resultats. Entrenar junts sense perdre personalització.
Elite
3 dies/setmana
Intensitat màxima en parella. Perfecte per a qui es motiva entrenar junts.
Què diuen els nostres clients
On ens trobaràs
FISIK Calonge
Passeig d'Hivern, 8 17251 Calonge, Girona
FISIK Santa Cristina
Carrer Monturiol, 29 17246 Santa Cristina d'Aro, Girona